Kısa Yanıt
Tenisçi dirseği, dirseğin dış tarafındaki tendonların yüklenmeye bağlı ağrılı durumudur. Adına rağmen yalnızca tenisçilerde görülmez. Kavrama, el bileğini geriye kaldırma ve tekrarlayan el-kol işleri ağrıyı artırabilir. Çoğu olguda cerrahi gerekmez.
Belirtiler
- Dirseğin dışındaki kemik çıkıntı çevresinde ağrı/hassasiyet
- Kavrama, çevirme, kaldırma veya el sıkışma ile ağrı
- Ağrının önkol boyunca yayılması
- Güçlü kavramada performans azalması
Tanı
Tanı genellikle muayeneyle konur. Röntgen veya MR her hastada gerekli değildir; travma, artrit, sinir sıkışması veya başka bir tanı düşünülüyorsa istenebilir.
Tedavi
Yükün geçici olarak düzenlenmesi ve tamamen hareketsiz kalmak yerine ağrı sınırında kademeli aktivite önemlidir. AAOS’un 2024 terapötik egzersiz programı, önkol kaslarında esneklik, dayanıklılık ve kuvvet geliştirmeyi hedefleyen yapılandırılmış egzersizi vurgular. Bazı hastalarda brace/ortez veya kısa süreli ağrı kontrol yöntemleri destek olabilir.
Enjeksiyon ve Cerrahi
Enjeksiyon seçeneklerinin kısa ve uzun dönem etkileri farklıdır; tekrar eden enjeksiyonların potansiyel riskleri ve belirsiz yararı hastayla konuşulmalıdır. Cerrahi, aylar süren iyi uygulanmış cerrahi dışı tedaviye rağmen ciddi fonksiyon kaybı devam eden az sayıda hastada düşünülür.
Sık Sorulan Sorular
Kolumu tamamen dinlendirmeli miyim?
Genellikle uzun süre tam hareketsizlik önerilmez. Ağrıyı provoke eden yük azaltılırken hareket ve kademeli kuvvetlendirme sürdürülür.
Tenis oynamasam da olabilir mi?
Evet. Tekrarlayan kavrama ve önkol yükü gerektiren birçok iş veya aktivite semptomları tetikleyebilir.
Kaynaklar
- AAOS/ASES — 2024 Therapeutic Exercise Program for Epicondylitis
- NHS — Tennis Elbow patient information
Kaynak kontrol tarihi: 7 Ağustos 2026.
Bu içerik genel hasta bilgilendirmesi içindir; kişisel tanı ve tedavi kararı muayene ile belirlenir.